如何制作罗汉果水以舒缓喉咙和肺部，或来自 Aya Mama Kitchen 的做法

大家好，我是阿雅妈妈。今天我来分享罗汉果水的做法，帮助滋润喉咙和肺部。

最近雾霾真的很严重呢。这时候推荐一款中药方。制作起来非常简单，一定要试试看哦！

材料

· 罗汉果（Lakanka）

通常是这样装袋出售的。常温保存即可。

之前写的博客里提到的🀄中华系干货店🀄也有卖。记得大概是8林吉特。便宜！！

制作方法

1、用水冲洗拉坎卡（Lakanka）表面，然后用手掰开。很容易就能掰开。

2、切成适当的大小。

3、放入慢炖锅中。

4. 加入约一半的水，煮沸后继续炖煮约1小时。

五、完成！！！

这篇博客里的罗汉果水量，大概够两个成年人喝，大约是四杯的量。

1. 用清水冲洗拉克卡（Lakka）表面，然后用手掰开。它很容易掰开。

2、切成适当的大小。

3. 放入慢炖锅中。

※使用慢炖锅无需看火，水分也不易蒸发，比用锅煮更轻松。用锅煮则需要随时看火，而且水分会蒸发。

4. 加入约一半的水，煮沸后继续炖煮约1小时。

5、完成！！！黑色的精华液出来了。颜色看起来超有效😊

3岁的儿子虽然一开始嫌弃这个中药的颜色，但一旦开始喝就能喝下去。因为这款中药偏甜，所以比较容易入口。罗汉果水有利尿效果，喝完容易想上厕所，所以我通常会在第二天没有安排的日子的前一天晚上制作，等到第二天早上冷却到适宜饮用的温度后，在上午喝掉。注意不要放置太久，否则会变质哦！