【アヤママキッチン】中華系のお母さんの味!美味しい漢方スープの作り方

赤い食材を持つ女性と、Aunty Aya’s kitchenの漢方スープの作り方テキスト。

木製テーブルの上に置かれた、高麗人参、ドライランタン、クコの実、紅棗などの漢方薬材4袋。

・スペアリブ

木製のテーブルの上に並べられた、赤いナツメ、クコの実、ドライロンガン、アストラガルスルートなどの中国伝統薬材。

・ヤマノイモ(あれば入れるが、なくても可)

・ごぼう(あれば入れる、無くても可)

暗い背景に置かれた骨付きの生豚リブ、右下に「Tabiniko」の透かしあり

作り方

  1. 冷凍していたスペアリブを湯で茹で、アクを取り除きます。冷凍していない肉でも問題ありません。

  2. 肉の色が変わったら火を止め、肉をボウルに移して水で洗い、肉に付いたアクを手で丁寧に落とします。アクを綺麗に落とすほど、スープは美味しくなります。

  3. ナツメは種を取り除きます。

  4. 漢方薬を軽く水洗いする。漢方薬は洗いすぎると成分が溶け出してしまうため、ほこりを取る程度にさっと洗う。

  5. スロークッカーに肉、漢方薬、山芋、ごぼう、水(スロークッカーの約9分目まで)を入れ、スイッチをオンにします。

  6. 沸騰してから3時間煮込む。スロークッカーを使わなくても鍋で調理可能ですが、鍋だと水分が飛んでしまうため、スロークッカーの方がおすすめです。

木製のまな板に置かれた皮をむいた山芋と、皮付きの山芋。

  1. 冷凍していたスペアリブを湯で茹でてアクを取り除く。冷凍していない肉でも可。

鍋で茹でられている肉と泡立つお湯。

  1. 肉の色が変わったら火を止め、肉をボウルに移して水で洗い、肉に付いたアクを手で丁寧に落とします。アクをきれいに落とすほど、スープは美味しくなります。

鍋に水を入れ豚の角煮を茹でる手元。マレー料理の調理風景。

  1. ナツメは種を取り除く。

ステンレスボウルに入った半分に割られた乾燥した赤なつめ。マレーシアの伝統的なデザートやスープの一般的な食材です。

  1. 漢方薬をさっと水で洗う。漢方薬は洗いすぎると成分が流れ出てしまうため、あくまでホコリを取る程度に軽く洗う程度に留める。

金属のボウルに水と紅棗、クコの実、漢方薬などの材料を入れ、手で追加している様子。

  1. スロークッカーに肉、漢方薬、ヤマノイモ、ゴボウ、水(スロークッカーの9分目くらい)、塩一つまみを入れ、スイッチオン。

人参、ナツメ、クコの実が入った白陶器の鍋に、手が調味料を振りかけている様子。

  1. 沸騰してから3時間煮込む。スロークッカーを使わなくても鍋でも可能ですが、鍋だと水分が飛びやすいため、スロークッカーの方がおすすめです。

ハーブスープ、生姜、赤いナツメが入ったパナソニックのスロークッカー。

完成!!

漢方薬で煮込んでいるのでお肉はホロホロに柔らかくなっています😋😋党参(トンサン)以外の具材はすべて食べることができます。スープは栄養満点なので、残さず飲み干してくださいね😊👍

中国ヤマと高麗人参が入った豚リブの薬膳スープ。

息子がこのスープが大好きすぎて、自分の分だけでなく人の分まで飲んでしまいます😋💦日本人の味覚にも合う美味しい漢方スープなので、ぜひ作ってみてくださいね!

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